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                2018-5-26
                當老板,老師,父母等在你生命中很重要的人批評和指責你時,你會有什麽反應? 我想大多數人可能和我一樣,不那麽“經得住批評”。面對他人的批評和指責時會感到難過,會有負面情緒,會有消極的想法。追本
                2018-3-27
                如果我們對生活稍加觀察,我們就能發現其實我們感到滿足和有意義是一件難也不難的事情,幾乎是只涉及到一個詞:“存在感”。 當我們身處一段戀愛關系,我們感受到被需要;當我們在工作中,感受到做出業績,有成就感,為家庭做出貢獻,
                2021-6-17
                本文轉載於「曾奇峰心理工作室」 ID | zqfxlgzs 作者 「三木水」 你是誰帶大的? 我曾在文章裏寫過一句話,很多讀者說有所觸動: 擁有決不自我攻擊
                2021-4-20
                如果你正被卡在情緒黑洞中,如果你正深陷在無價值感中,如果你想呼救卻無人應答,那麽這篇文字正是寫給你的。 所有的一切都會過去的,如果我們把自己放在了受害者的位置,那我們所經歷的就會是一場接一場的噩夢;若我們能跳出來看,成為
                2021-4-20
                我們的家庭關系,表面和諧、相敬如賓,然而其中卻深藏著孤獨與冷漠,說不出道不明的難受與煎熬 “愛他,如我所願” or “愛他,如他所是” 你期望的是哪一種?你在做的又是哪一種?
                2021-3-31
                抑郁和焦慮不是軟弱的代名詞。抑郁和焦慮也不是個人意願選擇的結果。我們無法決定這些精神疾病是否會在我們的生命中出現。 在人類進化的長河中,一直都存在情緒問題,我們無法控制情緒問題的發生。情緒問題無法代表精神上
                2021-3-31
                很多人都會問: 什麽是孩子健康成長的基石和支柱?心理學家認為,兒童的身心健康,源自於他們汲取的情緒營養。 事實上,父母應該像照顧孩子的飲食一樣照顧他們的情緒。 提到金字塔,你可能知道
                2021-3-31
                前幾天與一群閨蜜聚會,當聊到男性話題時,大家聊了很多想法。 其中有好幾個朋友都期待自己身邊有個完美的男人。 沒結婚的,希望有朝一日能遇到符合理想的男人; 已婚的,渴望著丈夫能多做一些改變,變得更加完美。
                2021-3-31
                近幾年,隨著獨立女性話題的討論,女性的地位也得到了一些提高。 而同時我們也看到了另一個趨勢: 一種對婚戀的絕望,對愛情的絕望 。 微博上隨便打開就看到很多不婚不育保平安,珍愛生命,遠離男人的告誡。
                2021-3-31
                這幾天又降溫了,我的兒子小小魚喉嚨有點發炎,咳嗽得厲害。 我發現每次生病的時候,他的脾氣就有點大,做事也會磨蹭很多。 比如一件很小的事,就會引起很大的情緒反應。 你輕微地指責,也會讓他紅著眼眶看著你
                2021-3-17
                《 愛烈屈拉 與 俄狄浦斯 :母女 關系 的戲劇》第一章 愛烈屈拉的人物角色可以追溯到古希臘神話。許多劇作家,如埃斯庫羅斯,索福克勒斯和歐裏庇得斯,專門討論了她的悲劇,尤其對於後者,母親和
                2021-3-17
                在如今日趨緊張的教育環境下,許多父母紛紛開啟了陪讀模式 —— 每天盯著孩子寫作業,檢查作業,修正作業。 有的甚至還會每天檢驗孩子的學習成果,查缺補漏。 一旦發現孩子對知識掌握得不透徹,或理解錯了,馬上指出並糾正他
                2021-3-17
                外表不般配的男女,在心理上卻很相配 前段時間,有個女性朋友在微信上問我,她正交往的男朋友比自己小五歲,他們一個是南方人,一個是北方人。 如果以後兩個人進入婚姻,是不是會有很▓多矛盾,不容易幸福
                2021-2-28
                每個人的內心都會有 自我懷疑、自我否定和自我批評的聲音,這些聲音不是天生的,而是後天生活中習得的,想要讓這些聲音完全停止並不現實,好消息是,我們可以讓另一個積極的聲音發聲、與自我批評抗衡,實現內心平衡,這個聲音就是 自我慈
                2021-2-28
                低自尊者缺乏基本自信,主觀自我評價低於自己的實際能力,煩惱過多、心情低落,還會導致焦慮和抑郁情緒。 生活中總存在這樣一些人,他們的自我看法和自我評價明顯低於實際的能力和行為表現,比如:一個長得漂亮的人卻總是自信不
                2021-2-27
                今年賀歲檔,由賈玲編劇、執導兼主演的電影《你好,李煥英》,實現了口碑和票房雙豐收。 這是一部賈玲獻給已故母親李煥英的電影,它主要以賈玲和母親的生活為原型。 影片中,主角賈曉玲穿越回到 80 年代,遇見了當時還沒結婚的李
                2021-2-27
                我們都知道,婚姻裏有一種最常見的僵局,就是伴侶間的相互推諉。 當婚姻出現了問題時: 妻子會覺得主要責任在於丈夫,丈夫需要先改變; 丈夫亦覺得主要責任在於妻子,妻子需
                2021-2-27
                中國首位驅逐艦艦長、選美小姐十佳選手、北京奧運會誌願者、西藏支教誌願者、中山大學博士 …… 你敢相信,這些看起來毫無關聯的身份,都屬於同一個人? 更牛的是,她不僅同時擁有這些
                2021-2-19
                今早,我公公和婆婆發生了一次小吵。 婆婆問我公公,衣服洗好晾好了嗎? 公公忽然非常大聲地回答她, “弄好了!” 我婆婆嚇了一跳,生氣了,就罵公公 “神經病”。 好在我公公雖然有點惱火,
                2021-2-19
                近段日子,美國大學陸續放榜。 不經意間,聽到誰誰家孩子又考上賓大、哥大、紐大、約翰 ·霍普金斯大學等名校。 晚上吃飯時,我忍不住和女兒聊起此事。 15 歲的女兒咬了一口雞腿,用犀利的眼神
                2021-2-19
                熱依紮 “ 在戈壁灘上也要開出粗礪的花。 ” 熱依紮喜歡在微博上和網友互動。 1月26日,她發了一條微博: 請按下面的句子信息填空(5分): 喲你看!這不是那個
                2021-1-20
                1. 有對父母,總是抱怨孩子怎麽就不能像別的孩子那樣開開心心去上學呢?怎麽就不能交到朋友呢? 我們也沒對他做什麽事情啊,他怎麽就跟別的孩子不一樣呢。而且我們也是很開明的父母,不經
                2020-12-30
                01 “我已經在苦水裏泡得太久了” 前兩天,有一位用戶小青向我傾訴: “ 父母健在,兄弟姐妹 3 人,但我從小到大都沒有過 ‘ 家 ’ 。我在苦水裏泡得太久了,
                2020-11-20
                前段時間中心接待了一位來訪者母親的電話,母親在講述完孩子的問題之後,再進一步溝通中,工作人員問道: “孩子是主動尋求心理幫助的嗎?” 此時,聽到電話那頭孩子母親無奈的嘆息道: “他如果願意做咨詢就好了,怎麽勸
                2020-11-12
                很多時候,我們無法立刻睡著,在清醒和入睡之間有著一個模糊界限。 心理學將(清醒和入睡之間的)的這個過渡期,稱之為入睡期。 與之類似的適應不良的百日夢會讓人在白日夢中恍惚迷失好幾個小時。心理學家對這樣的夢境█做了大量研究
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