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                情緒失調心理咨詢
                情緒障礙心理咨詢
                ★情緒障礙
                如自卑、內疚、焦慮、恐懼、憤怒、悲傷等的調節、情感淡漠、情感倒錯、雙相情緒障礙、自虐、人際關系(社交恐懼、回避、人際適應不良、溝通不良、溝通障礙)等。

                1.自卑,自責,習慣性的看低自己,總覺得自己沒有什麽價值。
                2.經常覺得自己的境遇都是消極的,情緒低落無望。
                3.有拖延的習慣,拖延的同█時自責,自卑,覺得無論什麽事都是困難重重。
                4.做事效率總是很低,不知如何長久保持做事的熱度,總是不能堅持自己的原計劃。
                5.經常出現消極的情緒,什麽也不想做,對什麽事都沒有興趣。
                6.當別人批評和反對時,自我價值感易受到他人評價的影響。
                7.沒有熱情去交朋友,或是回避一些社交場合,對與人交往總是抱有消極的假設。
                8.不習慣當眾說話,害羞,總擔心別人對自己不滿意,不能自信的與人交往。
                9.認為自己天生性格有缺陷,走不出這份壓抑。
                10.認為雖然自己有好的地方,但是別人永遠比自己更優秀。
                11.不能坦然的對異性表示好感,嚴肅拘謹,覺得自己沒有攀談的天賦。
                12.孤獨時會感到很壓抑,一個人做什麽都抑郁。
                13.總感嘆自己缺少人生規劃,對未來感到迷茫,壓抑,無力。
                14.不能獨立判斷復雜的問題中的是非對錯。
                15.放不下過去的傷害和不幸,總感嘆自己已經毀了。
                16.反復思考,停不下來,整夜窮思竭慮的情況。
                17.缺少幸福感,沒有深層次的快樂,
                18.長期心▓情灰暗,悲傷消沈,擔心憂慮,不想再面對殘酷的生活。
                19出現過心境惡劣,部分朋友還會出現害怕黑夜和冬季,害怕空曠的場所。
                20.總覺得命運不好,認為未來是絕望和不幸的。
                21.情緒低落時無法睡實,夜裏要醒好多次,在夢境和現實中切換時的心情都是痛苦的。
                22.部分朋友曾經有過恐懼感來襲的體驗,或有過瀕死感,感覺自己快要支撐不住了。
                23.感到無法再繼續堅持學習或復習下去,無法集中註意力,焦慮無助,想停止學業,或已經休學。
                24.考前無法平衡心態,臨場不知如何下筆,感覺腦子空空的。
                25.經常對家人發脾氣,控制不了憤怒的想法。
                26.討厭工作,有不想面對工作的想法,有逃避的想法。
                27.不知如何應對來自他人的貶低和挑剔。遇到分歧時容易與他人關系破裂。面對沖突時或危機時不知如何理智應對。
                28.經常妥協犧牲自己的利益,難以拒絕他人的要求。害怕讓別人失望,感到失去了自我。
                29.情緒低落時有交流障礙,日常生活交流時總是走神,無法長時間集中註意力。
                30.在情緒崩潰時想過去醫院就診,或曾經去過醫院心理科就診。
                31.總覺得自己不如別人,感情中經常會出現一些誤會和委屈。
                32.經常被人誤解,不知如何為自己辯解,缺乏溝通的技巧,無法說服他人。
                33.做事過於死板,拘謹,拘泥於細節,生活越來越枯燥無味。
                34.與親密的人在一起時總是控制不住自己發脾氣,或相反過分壓抑自己的憤怒。
                35.面對家庭感情中的矛盾不知如何表達自己的感受。
                36.不確定究竟是另一半的問題,還是自己的原因導致的矛盾。
                37.戀愛時認為自己是有缺陷的,認為自己不可能擁有幸福,或是認為這份感情不會長久,認為沒有人會真正對自己感興趣。
                38.面對家人的缺點感到無力壓抑,不知道如何能解決家庭中的問題,感到壓抑和憤怒。
                39.缺乏獨立面對生活的勇氣,害怕一個人生活,對他人有過重的依賴心理,或因為依賴心理而受傷害。
                40.消極思維嚴重時,還會伴有不同承諾的軀體癥狀,心率不齊,呼吸短促,手臂發麻,肌肉顫抖,暈厥。
                41.與人談判,總是無法打動對方。遇到拒絕和自己交流的人,感到無助,總是降低自己的來溝通,
                42.對於喜歡提不合理要求的人,和總是為難自己的人,總是無計可施。遇到充滿敵意言語苛刻的人總是受傷害,當對方有意防範時,不知化解方法。
                嚴格遵守保密制度
                ★保護個人隱私,是心理咨詢工作者一項非常重要的責任,來訪者的個人資料,包括個人信█息、個案記錄、測評資料以及咨詢信息等,我們將嚴格保密。
                尋找情緒的出口
                感覺無路可走的時候,在自己恨不得要崩潰與分裂的時候走進咨詢室。曾經因為家庭原因中度抑郁,藥物治療好轉,想讓自己走出抑郁,接受專業治療,了解自己的病因,更好的生活。感覺好多事情找不到答案,心裏很多的困惑,憋悶,想哭,想找個人聊聊,我希望這個人是能抽離我生活的人;是不會被我的喋喋不休吞沒的▓人;是能夠不被我影響清醒幫我分析的人。於是我找了個心理咨詢師。

                咨詢師寄言:終其一生,人的功課都是在更好的了解自己,認知自己,療愈自己,最終成全自己。萬物皆有裂痕,那是光進來的地方。人生皆有歷練,如果有道裂痕你跨不過,我們在這裏等你。
                  

                專業的心理咨詢師,將是你這一路上的最佳陪伴者、傾聽者、啟發者和欣賞者。


                長沙心理咨詢公司,長沙心理咨詢
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